여러분은 피곤할 때 잠깐 낮잠을 자는 편인가요?

잠깐 눈을 붙이면 개운해질 때도 있지만, 오히려 더 피곤하거나 밤에 잠이 안 올 때도 있더라고요. 낮잠은 몇 분 정도 자는 게 가장 좋을까요?