금연 전자담배로 금연중인데요 이게맞나요 ㅠ

Question

금연하고 싶어 금연 전자담배로 금연중입니다.

이제 일주일정도 됐어요!

니코틴이 안들어와서 그런지 별일 아닌걸로 너무 짜증이 납니다.

어느정도 시간이 지나야 좋아지는지..

콧물은 왜이렇게 많이나오는지..

이게 정상반응인지 궁금해요

금연 성공하신 분이 있다면 이렇게 감정기복이

들쭉날쭉할때 어떻게 버티셧는지도 궁금합니다!

Answer 1

제 지인분이 금연성공하셨는데  시작한지 2달째까지 질문자님처럼 성격 예민해지고 연인분과도 많이 싸우다가 1년 거의 다되가는 시점인데 이젠 괜찮아졌다고 하시더라구요ㅎㅎ 지금은 그게 정상인거 같아요!! 힘드시겠지만 여행이라던지 다른걸로 스트레스를 한번 풀어보시는것도 방법인거 같아요!

Answer 2

전자담배를피는건금연이아니에여 다른발암물질이 들어있어서.. 그건금연아니라 흡얀하는거랑같이요 차라리 보건소금연프로그렘참여하는게젤좋습니다

Answer 3

전자담배 자체가 담배가 아닌것이 아닙니다. 보건소에 한 번 방문하시길 바랍니다 정말 금연하실거라면 마음 독하게 먹고 보건소에 방문하셔서 상담을 하는것이 좋을것 같습니다

Answer 4

저는 담배를 안피다보니 자꾸 단게 땡겨서 과자로 대체하다가 커피로 정착했네요 담배 끊는 저만의 노하후는 담배를 산다 5~6개피 사용하다 반 뚝 잘라 버린다 이거를 3~4번 반복하면 담배값이 아깝다 생각이 들면서 자연히 끊게 되더라구요

Answer 5

저도 금연할때 괜이 짜증도 많이나고 예민해졌었어요. 진짜 별일 아닌데도 욱하더라고요 .ㅎㅎ 콧물도 좀나고 몸이 평소랑 다르게 느껴졌고요. 저는 한 2~3주 지나니까 조금씩 괜찬아졌던것 같아요. 일주일이면 아직 힘든시기라 그런가봐요. 그래도 잘버티고 계신것 같습니다!

Answer 6

넘 공감이요,, 저두 릴 피는데 연초한번듀 안펴봣구 릴 끊고 싶은데 잘 안되요,, 니코틴 안들어오묜 예민하고 담배값도 생각보다 많이 나가도라규요,, 금연담배는 어떤가요 ,,