우유를 마시면 오히려 칼슘이 빠지나요?

Question

칼슘이 동물성 단백질이라서

하루에 많이 먹으면 몸이 산성화되어서

캴슘이 더 많이 배츌되어서 오히려 마이너스 경향이 있다던데? 맞나요?

Answer 1

안녕하세요. 잘생긴산양49입니다.

일정 농도의 칼슘 농도를 유지하기 위해 과잉 칼슘을 배출하는 것은 사실이다. 하지만 우유를 많이 섭취한다고 해서 이미 뼈 속에 들어 있던 칼슘까지 빠져나가는 것은 아니다. 우유를 과다 섭취했을 때 배설되는 칼슘은 뼈에 들어가지 않는 여분의 양이란 사실이다.