수면중에 왜 한번씩 움찔하는건가요??

Question

나이

33

성별

남성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

제 주변 지인들이 제가 수업중에 졸거나 할 때 자주 움찔움찔 한다고 합니다.

특히 전날 무리하여 좀 더 피곤한 경우 그 움찔거리는 빈도나 강도가 더 센듯 합니다.

이런 현상이 발생하는 이유가 무엇인가요?

전문가님의 답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

근육의 경우 불수의적 수축을 할 수 있으며, 혈액순환을 위해서도 근수축은 수면중에도 일시적으로 일어날 수도 있습니다.

특별히 이상소견은 아닐 가능성이 매우 높지만, 걱정이 되신다면 신경과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 비범한나무늘보 님.

수면 중 몸을 움찔하는 것을 수면 경련, 근강대성 경련 으로 부릅니다.

몸에 특별한 문제가 있어서 발생하는 것은 아닙니다. 수면에 빠지기 직전 많이 발생합니다.

사람이 수면에 빠지기 시작하면서 근육이 이완되는데, 이 때 근육 이완이 제대로 이뤄지지 않으면 근육 발작이 일어납니다.

피로가 많거나, 스트레스가 많은 사람의 경우, 평소에 근육이 긴장되어 있기 때문에, 수면 경련이 잘 일어납니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김선도 의사입니다.

책상에 엎드려 자는 등 불편하고 긴장된 자세로 수면을 취하게 되면 근육이 긴장상태에 있으면서 움찔거리는 증상이 나타나게 됩니다.

무리하거나 피곤할 경우 빈도는 더 늘어나게됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

수업중에 조는 자세에서 신경이 과도하게 눌리는 자세처럼 불편할경우

질문하신것과 같은 증상이 나타날수있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

수면에는 렘수면과 비렘수면이 있는데 렘수면은 rapid eye movement수면을 의미하며 간단하게 설명하자면 얕은 수면에 해당합니다. 수업중에 발생하는 수면은 렘수면이며 이 렘수면시 주로 뇌에서는 기억을 저장하는데 이때 적절하게 근육이 제어되지 못할 경우 심한 잠꼬대를 하거나 육체적인 행동으로 나타나기도 합니다.