꽤촉망받는만두202입니다 질문에 답변드리겠습니다. 사람마다 잠자는 시간은 조금씩 다를 수가 있는데요 본인이 평소에 잠이 많을 거 같으면 8시간 이상은 충분히 수면을 취해 주시는게 가장 중요할 것 같고요 저는 하루에 8시간 정도 잠을 자는데 딱 적당한 거 같습니다 몸이 너무 피곤하면 보통 9시간에서 10시간 정도 더 잠을 잡니다
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 점심 잠자는 시간은 하루에 7시간에서 7시간 반 사이로 자는게 가장 좋을 거 같습니다 저는 보통 밤 10시에 수면을 취하는데요 새벽 5시 정도에 일어나면 가장 맞는 거 같아요 여기서 조금 모자란다 싶으면 그냥 낮잠 30분에서 1시간 정도 자는 것도 좋습니다