간을 건강하게 하는 약 또는 피로회복에 탁월한 영양제는 어떤게 있을까요?
요즘 업무강도가 강해져서인지 아침에 일어나기가 힘이드네요...
딱히 아픈데는 없는데.. 기력이 딸리는건지.. 간이 피로해서 그런건지...
아침에 영 기운이 없어서 질문드립니다.
전문가 님들의 답변 부탁드려요~^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
피로할때 도움이 되는 영양제로 문의주셨습니다.
만성피로 환자들에서 대부분의 원인은 생활습관에서 찾아볼 수 있습니다.
잦은 음주, 흡연, 불규칙한 수면 등 나쁜 습관들이 누적되면서 증상을 나타낸다고 볼 수도 있습니다.
나쁜 습관들을 먼저 개선시키는 것이 우선이고 고용량의 비타민 B군과 같은 영양제의 도움을 받으실 수도 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로에 가장 큰 주적은 충분한 영양공급과 수면의 질 입니다
수면을 오래 하셔도 깊은잠이 아니라 자꾸 깨거나
얕은 잠을 주무신다면 피로하게 됩니다
피로의 원인은 매우 다양해서 획일화 되어 말씀드리긴 어려우나,
기본적으로 현대인들은 스트레스를 평소에 잘 받으면서
에너지를 소모하기 때문에 부신피로 증후군이 잦더라고요
부신피로증후군에는 비타민B군, 마그네슘이 포함된 미네랄,
그리고 테아닌 시계꽃추출물 같은 기분을 안정시키는 데 도움을 주는 성분들이 있습니다
이 외에 철분이 부족한 빈혈증상, 간 해독능력 상실, 갑상선기능 저하증 등
다양하게 피로를 유발할 수 있으므로 약국에 가셔서 추가 상담을 받아보시는 게 좋을 것 같습니다
간이 안 좋으시다면 밀크씨슬 추출물, 셀레늄, 글루타치온 성분도 추천 가능합니다~
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘 업무강도가 강해져서인지 아침에 일어나기가 힘이드네요...딱히 아픈데는 없는데.. 기력이 딸리는건지.. 간이 피로해서 그런건지...아침에 영 기운이 없어서 질문드립니다.전문가 님들의 답변 부탁드려요~^^
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실리마린 + 비타민 b + 우루사100미리짜리 추천합니다 😎👍