양파싹 마늘싹 먹어도 되나요?

베란다에 둔 양파랑 마늘에 싹이 났는데 이 싹을 먹어도 되나요? 양파싹이 마치 파같이 길게 난것도 있어서 먹어도 되는지 몰라서 질문해요.