건강관리
선식이 다이어트에 효과가 좋은가요?
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선식과 유사한 음식을 권하는데 다이어트에 효과가 있는지 궁금합니다.
석식이 다이어트에 효과가 좋은가요?
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선식은 곡물이기 때문에 단백질이나 지방보다는 탄수화물이 많습니다.
작은 입자로 갈려셔 있어 소화가 빨리되고 흡수율이 높아 포만감이 적습니다.
다이어트할 땐 씹어먹을 수있는 음식이 좋습니다.