일상 생활에서 음식을 골고루 섭취해도 따로 보충을 해줘야 하는 영양제가 있나요?

Question

일상 생활에서 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민을 음식을 통해 골고루 섭취하여도 따로 보충해서 채워줘야 하는 영양제가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

음식으로 탄수화물 지방 단백질 무기질등을 골고루 잘 섭취해 주신다면 특별히 약을 드실필요는 없습니다,

음식만 잘 챙겨 드셔도 건강해질수 있습니다,