골반 틀어짐 교정방법 질문입니다
골반 비대칭? 틀어짐으로 고생중인데 도수치료가 효과가 있을까요?
아니면 괜찮은 치료법 알려주시면 감사하겠습니다!
스트레칭이나 운동을 하면 일시적으로 괜찮아지는 느낌인데 금방 돌아오더라고요 ㅠㅠ
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
골반 비대칭인 증상으로 문의주셨습니다.
골반이외에도 허리나 허벅지 등을 확인하시며, 골반의 비대칭의 원인을 찾아보시는게 중요합니다.
근처 정형외과 내원하셔서 X-ray 검사 이후, 관절이 틀어진 부분을 확인후 해당 부위를 도수치료 등을 통해 교정을 받아보시기 바랍니다.
참고로 아래 골반교정 운동 링크를 첨부하오니 참고하시기 바랍니다.
https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=30177908&memberNo=1891127&vType=VERTICAL
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.골반이 틀어지는 경우에 일반적으로 도수 치료로 교정을 하는 것이 도움이 됩니다. 그 외에는 평소 골반이 틀어질 수 있는 좋지 않은 자세를 교정하고 바른 자세로 앉는 연습을 하시는 것이 필요하지요. 또한 꾸준한 스트레칭을 하면서 관리를 해야 한답니다. 골반이 틀어진 것은 단기간에 생긴 문제가 아니랍니다. 결국 오랜 시간 꾸준히 교정을 하고, 치료를 받아야 해결될 수 있습니다.
서민석 드림
