운동할때 갑자기 힘이 안들어가고 귀찮아지면 아떻게할까요?

Question

운동을 매일하는데 어떤날은 운동이 잘먹고 어떤날는 운동이 잘 안먹어서 나태해지고 그래요 매일 잘하고 싶은데 어떻게하면 잘할수 있을까요? 꿀팁이 있을까요?

Answer 1

아무래도 운동은 마음가짐이 정말 중요한 부분이고 운동이 잘되는 날과 안되는날은 있기 마련이니 운동이 잘 되지 않더라도 잘해보겠다는 마음가짐으로 하시면 괜찮을것 같네요

Answer 2

근육에 무리가 가서 그럴수도 있고, 운동하기 싫은 날도 있겠지만, 가능하면 매일가서 적은 무게라도 운동을 하는 것을 추천합니다. 몸이 반응하더라고요.