건강관리
보양식은 한번만먹어도 건강에좋나요??
보양식을먹으몀 몸에 기운이나도 좋아진다는데 한반섭취로도 효과가좋나요 아니면 꾸준히먹어줘야지 효과를 제대로보나요???
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
보양식은 단기간에 에너지를 보충하고 기력을 회복하는 데 도움이 될 수 있으나 건강을 지속적으로 유지하려면 꾸준한 섭취가 더 효과적입니다.
1. 한 번의 섭취: 보양식을 한 번 먹는 것만으로도 일시적으로 기운이 나거나 회복되는 느낌을 받을 수 있으며 특히 피곤하거나 기력이 떨어졌을 때 일시적인 도움을 줄 수 있습니다.
2. 꾸준한 섭취: 건강을 유지하고 장기적으로 기력을 증진하려면 꾸준한 섭취가 중요하며 보양식의 주요 성분들은 지속적으로 섭취함으로써 체내에서 효과를 발휘합니다.
결론적으로, 보양식은 일회적인 섭취로도 효과를 느낄 수 있지만, 꾸준히 섭취하는 것이 장기적으로 건강에 더 유익합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
보양식을 먹으면 바로 힘이 나는건 일부 사실입니다.
보양식에는 바로 에너지를 내고 몸에 에너지를 축적할수 있는 성분들이 다량 함유 되어 있기 때문이죠
그렇다고 드라마틱하게 에너지를 내는것 보다는 느낌적으로 좋다고 생각 됩니다.