단식을 해볼 생각인데 해서 효과보신분!

Question

요즘 부쩍 몸이 안좋아진걸 느낍니다.

운동을 해도 안 빠지고 간헐적 단식과 식사조절도 이미 심각한 몸상태때문인지 미약한 효과를 봤을뿐이라 제대로 단식을 해서 염증폭탄이 된 몸을 좀 리셋해보고 싶어서 단식에 대해 경험 많으신 분 있으면 알려주셨으면 합니다.

갖가지 질병이 생긴 40대 여성이 단식은 며칠동안 하는게 좋은지.

단식하는동안 물은 얼만큼 마셔주는게 좋은지.

소금 같은거 섭취해라 하던데 얼마나 섭취해야하는지 영양제는 어떤걸 먹어줘야하는지 등.

사소한 팁도 공유해주시면 좋겠어서

혹시 직접 경험해보시고 효과보신 분들이 답을 주셨으면하는 마음에 전문가 답변이 아니라 모두가 쓸 수 있는 곳에 질문 남겨봅니다.

Answer 1

안녕하세요 회원님 ☝🏻

다소매혹적인개발자 입니다 😁

저 또한 심한장애를 판정 받고,

움직임이 떨어져서 신체 체중이 늘었는데요

한 가지 혹은 세 가지 영양제를 먹고, 단식을

하면서 부터는 조금씩 체중감량이

되더라고요

• 첫째로 맥스컷버닝프로 입니다.

  이 보조제는 탄수화물 컷팅제 및 카테킨

  (녹차에 들어있는 성분) 이 있습니다,

  파란통 으로 되어있으며, 3알을

  아침 or 저녁에 드시면 됩니다

  부작용이 라기 보다는 있다고 한다면,

  일단은 화장실을 매우 많이 가야되요.

  큰 일을 🤦 많이 봅니다.

  그리하여, 수분이 많이 빠르게 빠져서

  물을 많이 드셔야 합니다. 이 보조제는

  다른 세 가지 보조제와는 드시면 안됩니다. 다른 세 가지 보조제를 복용 하시려면

  이 보조제는 드시지 마세요.

• 두번째는 프로바이오틱스 19 플러스

  입니다. 장 내에 유해한 균들을 내보내게

  합니다. 이 또한 아침 or 저녁으로 드시면

  됩니다.

• 세번째는 카뮤트KAMUT 입니다.

  이 또한 효소 식품이며, 약간의 잡곡향이

  나는 가루 입니다. 똑같이 아침 or 저녁에

  드시면 됩니다.

• 네번째는 알파 사이클로덱스트린제로

  입니다. 이 보조제는 내장지방 분해가

  됩니다. 이 또한 아침 or 저녁으로

  섭취 하시면 됩니다.

• 두번째~네번째까지는 같이 드셔도

  전혀 무관했습니다

Answer 2

안녕하세요 저 같은 경우에는요 하루에 세끼를 먹다가 두끼로 줄이고 지금 하루에 한 끼만 먹고 있어요 점심시간에 먹고 있고요 그 대신 음식은 푸짐하게 먹습니다 9,900 식당 같은데 가면 영양분이 아주 충분히 돼 있거든요