엽산을 복용을 하려는데 질문합니당.

Question

성별

남성

나이대

30대

엽산을 복용을 하려는데 질문합니당. 어떠한 엽산을 복용을 하는게 좋은지 잘 모르겠으나 여기서 추천을 받고싶습니다. 추천해주세요

Answer 1

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

엽산의 경우 고용량 제품을 복용을 해주시면 도움을 받을 수 있습니다. 또한 품질이 중요하며 좋은 원료를 사용하는 제품을 활성형으로 복용을 해주셔야 체내에서더 빠르게 반응을 할 수 있습니. 꾸준하게 복용을 해주시면 도움을 얻을 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.

엽산이 부족한 경우가 아니라면 1000mcg 이내에서 복용하시면 될 듯 합니다. 한국인들은 엽산을 활성화 하는 능력이 떨어질 수 있어서 활성형 엽산을 복용해 주셔도 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

남성분이라면 굳이 엽산만 단독으로 복용하시는 것보다는 비타민 B군을 다 같이 복용하시는 게 좋습니다. 종합 비타민 한 가지 선정해서 복용하시고 하시면 엽산이 충분히 들어가 있고요. 가능하면 일반 의약품 등급의 제품으로 골라주시면 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

남성이 사용하신다면 일일 권장량 전후로 용량이 설정되어있는지 그리고 믿을만한곳에서 나왔는지 엽산이 활성형인지 아닌지정도 고려해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.