안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
복날에는 전통적으로 삼계탕을 먹는 것이 일반적입니다. 삼계탕은 한국인들 사이에서 건강과 장수를 기원하는 의미가 깊은 음식으로 알려져 있으므로 부모님이 해주신 삼계탕을 먹는 것이 좋은 선택일 것입니다. 삼계탕은 영양이 풍부하고 포만감이 있어 한끼 식사로 충분히 즐길 수 있는 음식입니다. 특히 닭고기와 함께 들어간 재료들이 건강에 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 따라서, 오늘은 부모님이 해주신 삼계탕을 드시는 것이 좋을 것 같습니다.