협착증이나 디스크에 좋은 운동은?

Question

성별

남성

나이대

70

허리 협착증이나 디스크에 훌라후프를 돌리는 것이 치료에 도움이 되는지요 통증이 있을 때 훌라후프를 돌리니 통증이 많이 사라지는 것을 경험했습니다 의학적으로 괜찮은 것인지요

Answer 1

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

어떤 운동이던지 무리하지 않는 한도 내에서 유지하시길 바랍니다. 허리에 되도록 무리가 가지 않는 수영 및 가벼운 걷기 등이 제일 좋습니다. 훌라후프 또한 무리 가지 않는 한도 내에서 가능합니다.

질문자님의 건강을 기원드립니다.