커피가 몸에 안좋다고 하는데 어디에 안좋은가오

Question

커피가 어디에 좋다고 몇년전에 보앗지만 최근에는 커피가 몸에 안좋거고 하던데오 어디에 안좋은가요 하루에 몇잔 마시는게 적당한가오

Answer 1

커피는 카페인 성분 때문에 자주 마시면 뇌가 자꾸 각성 상태에

빠집니다. 그러면서 카페인 중독이 되고 이는 불면증으로 이어질

수 있습니다.

특히 커피는 이뇨 작용이 있어서 소변을 자주 봅니다. 그러면서

칼슘이 뼈에 흡수되는 것을 방해한다고 합니다.

실제로 20대 한 여성이 다이어트로 커피를 매일 마신 결과

골다공증에 걸린 사례도 있다고 합니다.

Answer 2

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.커피에는 카페인이라는 성분이 들어있는데, 이것이 과도하게 섭취되면 여러 가지 부작용을 일으킬 수 있습니다. 카페인은 심장 박동을 빨리 하게 하고 혈압을 올리는 등 신체 기능에 부담을 줍니다. 또한 불면증, 두통, 위장 장애 등을 유발할 수 있어요. 특히 임산부나 어린이, 카페인 민감자들에게는 더욱 위험할 수 있습니다.

Answer 3

1. 하루에 1~2잔이 적정량이라고 합니다.

2. 각성효과가 불면증에 시달리게 만들 수 있다고 합니다.

3. 이빨에도 착색을 할 수 있다고 합니다.