의료상담
유익균과 유해균에 관한 질문을 드려요^^
성별
남성
나이대
32
기저질환
위염
본 이미지 를 보고 질문 올립니다^^.
유익균은 탄수화물 과 식이섬유 를 좋아하고, 유해균은 단백질 과 지방 을 좋아 한다는데......
그렇다면 유산균 섭취를 한 후에는 단백질 과 지방 섭취를 하지 않는게 좋은 건가요?...
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김병관 내과 전문의입니다.
유산균 섭취와 상관없이, 식이섬유가 많은 채식위주의 식사가 유익균을 증가시키고 장건강에 도움이 됩니다.
탄수화물은 적절히만 섭취하고,, 식이섬유를 많이 드시는게 좋을거 같네요