생활
유산균 설명 자세히 부탁드립니다
유산균중억 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 있더라구요...
둘의 차이와 다이어트에는 어떤 유산균이 좋을까요?
유해균을 없애는 유산균은 무엇일까요?
1개의 답변이 있어요!
질문에 답변드리겠습니다.
쉽게 설명드리면 프로바이오틱스는 유산균이고, 프리바이오틱스는 유산균의 먹이입니다.
프리바이오틱스는 프로바이오틱스를 활성화 하기도 하지만 나쁜 유해균을 억제하는 성분으로 프로바이오틱스가 잘 자랄 수 있도록 장내 환경을 조성하는 역할을 합니다 : )
그렇기에 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 함께 섭취하시면 프로바이오틱스가 장에 도달할 수 있어서 효과적입니다.