건강을 위해 하루에 물 2리터를 먹으라고 하는데요. 물 2리터를 먹는 것이 쉬운 일은 아니더라구요. 그리고 모든 음식에는 수분이 들어있는데요. 수분이 많이 함유된 음식들을 먹는다면 굳이 따로 물을 먹지 않아도 될거같은 생각이 듭니다. 음식을 통해 수분 섭취를 하는 것과 그냥 맹물을 먹는 것이 다를까요?
