야식으로 육회를 먹으면 살이찔까요?
안녕하세요
야식으로 육회를 먹으면 살이찔까요?
다른거 안먹고 딱 육회만 먹으려고 하는데 어떻게 야식으로 먹어도 괜찮을지 궁금합니다
육회는 단백질이 매우 많기 때문에 탄수화물을 드시는 것 보다는 살이 덜 찌겠지만 늦은 저녁에 식사를 하는 것을 좋은 선택은 아닙니다 하지만 적당히 드시는 것 이라면 괜찮습니다
산바다계곡하늘나무별입니다 질문드린 답에 답변 드린 글이 도움이 되면 좋겠습니다
육회 단백질입니다 살이 안찔수가 없겠죠 살 빼고 싶으시면 야식은 금지하셔야 할꺼같네요
야식으로 육회를 먹던 다른걸먹던 살이 찌는건 마찬가지입니다. 단 육회가 단백질이기 때문에 살이 덜찔거라고 생각 됩니다. 야식은 삼가하시는게 건강에는 도움이 됩니다
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.야식으로 육회를 먹으면 살이 찌겠죠. 그리고 이시간에 먹으면 속도 안좋구요 움직이지 않고 자니 당연히 찔수 밖에 없는 조건입니다. 되도록 늦은 시간에는 야식을 안드시것이 건강에 좋습니다.
야식으로 뭘 먹든 결국에는 늦은 시간이기에 체중 관리하는데는 치명적이라고 생각합니다. 입이 심심하고 음식이 땡길 때는 딱 육회만 먹어도 괜찮을 것 같긴한데, 대신 다음 날에는 유산소 운동과 더불어서 식단관리를 다시 해줘야된다고 생각해요.
개인적으로 육회는 오히려 살이 덜 찐다고 생각을 합니다. 그런데 야식으로 육회는 좀 뜬금없다는 생각이 드네요. 육회만 먹고 괜찮으실까요 육회 먹으면 술먹고 싶고 같이 먹고 싶은데 많을텐데요. 다른 야식거리를 추천드립니다
육회는 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮아 칼로리가 비교적 낮은 음식입니다. 하지만 야식으로 먹을 때에도 살이 찰지 여부는 개인의 대사 속도와 일일 에너지 섭취량에 따라 달라집니다. 육회를 야식으로 먹는 것만으로는 살이 찌지 않지만, 다른 음식과 함께 먹을 경우 전체 칼로리가 증가할 수 있습니다. 적당량을 유지하고 다양한 식사 조절을 통해 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.
