건강관리
요즘 냉동 도시락 제품이 많이 나오는데요?
안녕하세요?
혼자 밥을 준비해야 하는 일이 많다 보니
좀 힘든데 시중에 볶음밥이나 일반 도시락등이
냉동제품으로 많이 나와 있습니다.
이런 냉동 도시락 종류의 제품이
영양면에서도 괜찮은지요?
간편함만 생각한다면 좋지만
식재료들의 영양도 괜찮은건지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
예전 보다는 훨씬 더 냉동 도시락이나
간편식들이 많이 나와서 영양적으로 좋긴 하지만
항상 밥을 해서 드시기에는 부족한 영양소들이 많이 있고 나트륨이나 첨가물 역시도 많이 들어 있기 때문에 주의 하시는 것이 좋을 것 같습니다