생활
헬스 중간에 쉴때 뭐하는게 좋나요
휴대폰을 하닌깐 휴대폰에 너무 집중하게 되는거같은데 헬스 중간에 쉴때 뭐하는게 좋을지 궁금합니다
그냥 쉬는게 젤 나은것 인가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
말그대로 물마쉬면서 쉬는게 제일좋습니다. 뭐하는거보다 쉬는게 제일 좋습니다. 참고바랍니다.
안녕하세요. 우도아빠입니다.
유산소를병행하는게 좋으므로 계속걸으시면 근육도 이완되고 운동에도움이됩니다 스트레칭과함께 걸으세요
안녕하세요. 영특한천인조124입니다.
저같은 경우에는 유튜브 영상 짧은거 보면서 쉽니다 아무것도 안하고 쉬는것보다는 그 쉬는시간에 유튜브 영상을 보면서 지식을 채우는것도 괜찮습니다
안녕하세요. 도로밍입니다.
중간에 쉬는 시간이 그다지 긴 간격은 아니기 때문에 호흡을 고르고 물을 마시면서 쉬시는 게 좋을 듯 합니다. 너무 오래만 쉬지 않으면요.