남들 눈치를 많이 보는 성격, 어떻게 고치죠?

남들 눈치를 너무 많이 봐요. 사회 생활하면서 남들 눈치를 많이 보게되니 스스로가 기빨리고 너무 힘드네요. 고칠 수 있는 좋은 방법이 있을까요?