오메가3는 종류와 함량이 너무 다양한데 어떻게 고르나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

EPA와 DHA 비율이 제품마다 다릅니다. 어떤 수치를 보고 고르는지, 산패 여부를 어떻게 확인하는지, 혈액을 묽게 하는 약과 함께 먹어도 되는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

오메가 3 는 rTG 같이 괜찮은 추출법을 사용했는지 원료 제조사가 믿을만한지 함량이 500 mg 에서 1000 mg 사이로 내가 원하는 함량을 가지고 있는지 정도로 골라보시는걸 권해드립니다. 사용이 불가능한것은 아니나 출혈위험성에 주의하시면서 사용하셔야합니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.

산패 여부를 일반인이 확인하기는 어렵습니다. 알레스카나 KD-Pharma와 같은 품질이 우수한 회사의 원료를 사용했다고 하는 제품을 선택하시는 게 중요합니다. 70~80% 정도의 순도가 가장 적절합니다. 간혹 인터넷에서 거의 100%에 가까운 순도를 말하는 제품이 있는데 사실 여부가 불투명합니다. 혈액을 묽게 하는 약과 복용하셔도 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

네 비율은 제품마다 달라서 대략적으로 보는데 70~80%라면 합격입니다.

그리고 인증마크니 프리미엄원료사 마크가 있으면 산패는 어느정도 걱정을 덜 수 있고 냄새나 색으로 판단합니다.

혈액을 묽게하는 약을 복용 중이시라면 원칙상 담당의사와 상의하시고 복용할지 말지 결정하실 것을 권장드립니다.