허리를 삐끗했는데 효율적인 치료방법은 ?

Question

성별

남성

나이대

47

바닥에 있는 물건을 한손으로 줍다가 머리가 삐끗했는데 한달째 아프네요.

예전에는 몇일 아프다 금방 나았는데. 요즘은 오래 가네요.

병원치료말고 집에서 효율적으로 치료하는 방법이 있나요

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

통증이 3일정도는 심할겁니다. 3일정도는 무리해서 움직이지 마시고 온찜질, 가벼운 스트레칭정도만 하세요. 소염진통제를 드시는 것도 좋습니다.