의료상담
다들 과음 후에 어떻게 술을 이기시나요
성별
남성
나이대
59
요즘들어 과음횟수가 많아지는데 다른분들은 과음후에 어떻게 술독을 해독하시나요
저같은경우는 그냥 자는것 말고는 없는것같은데 좋은 방법 이 있을까요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
우선 수분 섭취, 전해질 보충, 비타민B와 C 섭취가 효과적입니다. 또한 콩나물국, 북엇국, 꿀물 등도 알콜 분해되고 나오는 독성 물질인 아세트알데히드 분해를 돕구요. 가벼운 운동이나 반신욕으로 신진대사를 촉진하는 것도 도움이 됩니다
1명 평가안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
숙취가 심하다면 제일 좋은 방법은 충분한 휴식을 취하는 것입니다. 잠을 자는 것은 좋은 숙취 해소 방법 중에 하나입니다. 또한 속이 쓰리거나 할 수는 있지만 소화가 잘 되면 이런 식으로 영양분을 잘 보충해 주는 곳이 좋습니다. 이렇게 속을 어느 정도 음식물로 채워놔야 속 쓰림이 줄어들 수 있기 때문입니다.
1명 평가안녕하세요. 이영민 의사입니다.
술을 깨는데 가장 좋은 것은 수분을 충분히 섭취하시는 것입니다. 이는 알코올의 분해 산물인 아세트산이 탈수를 유발시키며 숙취를 유발할 수 있기 때문입니다. 아울러 비타민 C가 포함되어 있는 음료를 드시면 알코올이 분해가 잘 되어 도움이 될 수 있겠습니다.
감사합니다.
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