콜레스테롤보조제로더권장하고싶은것은?
콜레스테롤약을처방받아복용중인데폴리코사놀과오메가3중에어느것이더좋을까요 콜레스테롤약만복용하면 혈관질환은안심해도되는건가요 보조제는안먹어도되는건가요 운동과식습관도관련이있는가요
안녕하세요. 정주수 약사입니다.
콜레스테롤 때문에 보조식품을 드시는 거라면 폴리코사놀 및 오메가3 두가지 모두 괜찮습니다.
개인적으로는 두 가지 중 한가지를 선택하시는 거라면 오메가3를 조금 더 추천드리고 싶습니다. 폴리코사놀에 비하여 오메가3가 심혈관 질환 예방 등에 대한 효과가 여러 연구들을 통하여 입증된 편이며, 오메가 3는 콜레스테롤 중에서도 sdLDL이라는 특히 작은 크기의 혈관에 잘 쌓이는 콜레스테롤 수치를 줄여주므로 동맥 경화 등의 예방에 더 좋다고 생각됩니다.
이 외에도 오메가3는 만성 염증, 혈압의 감소, 혈액 순환 등에도 도움을 줄 수 있기 때문에 효능에 대한 논란이 많은 폴리코사놀 보다는 오메가 3 제품이 더 나을 것으로 생각됩니다.
콜레스테롤 약을 복용한다고 하여 반드시 다른 심혈관 질환이 생기지 않는 것은 아닙니다. 평소에 식습관 개선 뿐만 아니라 꾸준한 운동, 그리고 여유가 된다면 보조제 등의 섭취를 하면서 반드시 관리를 잘해주셔야 합니다. 특히, 녹색계열의 채소 섭취를 늘려주시고, 포화지방산이 많은 기름기 많은 음식, 라면 등의 인스턴트, 패스트 푸드, 콜레스테롤 함유가 높은 식품 등은 피해주시면서 규칙적인 유산소 운동을 병행해 주시는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
1순위가 오메가3, 2순위가 폴리코사놀입니다.
오메가3는 혈중중성지질의 개선, 고혈압예방, 안구건조증 개선, 치매 예방, 체내의 염증 조절 등 효능이 많은 반면
부작용은 거의 없는 만능 영양제입니다.
오메가3 와 더불어, 폴리코사놀이 혈중지질개선에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
콜레스테롤로 인해 영양제를 잘 섭취하고 계시는 군요
여기에 오메가7도 추천드리고 비타민B6,9,12도 추천드리고 있습니다
운동, 생활습관, 식이습관도 연관이 있으니 관리 잘해주시는 게 좋아요
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
콜레스테롤약을 처방받아 복용중이시고
콜레스테롤 쪽으로 도움을 더 받으시려면
폴리코사놀을 복용하시는 것이 도움이 될 것으로 보입니다.
물론 오메가3를 드셔도 고지혈증에는 도움이 될 것으로 보입니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
두 가지 모두 좋은 것이며 어떤 것이 더 괜찮고 권장하는 것은 아닙니다. 모두 드셔도 되므로 같이 복용하시는 분들도 있습니다.
다만 콜레스테롤 약만 드신다고 해서 혈관 질환이 발생하지 않는 것이 아닙니다. 이는 단순히 영양제 및 건강보조식품으로 생각해야 하며 증상이 있거나 관련 질환이 있다면 반드시 검사를 하고 그에 따른 치료를 하셔야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
1. 콜레스테롤약은 LDL을 낮춰주는 약입니다. LDL이 많아지면 혈관에 쌓이고 산화되면 혈관을 막을 위험성이 높아집니다.
2. 그런면에서 폴리코사놀은 항산화제이기 때문에 좋고 오메가3는 혈관의 물성을 좋게하여 혈관이 좁아지는 것을 예방해줍니다. 두가지를 같이 드시면 가장 좋습니다.
3. 콜레스테롤 약을 드시더라도 과식, 과음 등을 자주하신다면 콜레스테롤이 높아질 수 있으니 주의하셔야합니다. 운동을 하시면 탄수화물, 지방의 소모를 높여주기에 콜레스테롤이 높아지는 것을 예방할 수 있고 심혈관건강에 좋으므로 주3회이상 운동을 겸해주시면 좋습니다.
안녕하세요. 김현정 약사입니다.
콜레스테롤이 높으시다면 폴리코사놀이 더 좋을 것 같습니다만, 사람마다 효과의 정도가 다르기 때문에 확실히 말씀드리긴 어렵습니다. 두가지 함께 복용하셔도 좋은 보조식품입니다.
콜레스테롤 약 복용만 한다고 혈관질환을 안심하지 마시고, 운동과 식습관등을 꾸준히 신경써주시는게 좋습니다. 유전적인 요인이 크지만 환경적인 요소도 분명히 영향을 미치기 때문에 꾸준히 관리해주시는게 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
콜레스테롤약을처방받아복용중인데폴리코사놀과오메가3중에어느것이더좋을까요 콜레스테롤약만복용하면 혈관질환은안심해도되는건가요 보조제는안먹어도되는건가요 운동과식습관도관련이있는가요
- 콜레스테롤약을처방받아복용중일 때는 폴리코사놀은 같이 드시지마시고요
- 오메가3는 드셔도 되는데 중성지방치가 높으면 피하세요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3는 혈액내 노폐물 배출과 혈행개선에 도움을 줄 수 있는 영양소로 입니다. 중성지질과 콜레스테롤 수치가 높은 경우 오메가3와 함께 LDL수치 개선에 도움이 되는 폴리코사놀이 함께 함유된 제품을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 박희재 약사입니다.
혈관질환은 콜레스테롤 뿐만 아니라 혈압 등 다양한 원인으로 발생합니다. 콜레스테롤 약을 드시면서 LDL수치가 잘 조절 된다고 100프로 안심해도 되는 것은 아닙니다. 조절이 잘되면 위험성이 줄어드는 것입니다.
약을 드시면서 오메가3나 폴리코사놀을 추가로 드셔도 괜찮습니다. 둘중하나만 드신다면 오메가3를 추천드립니다.
당연히 운동과 식습관도 관련이 있습니다만 기저질환 상관성이 더 높습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
콜레스테롤약을 드시는 경우 중성지방수치가 높으면 알티지오메가3만 드셔도 충분합니다.
콜레스테롤약만 복용하는 경우 혈관관련 질환 위험성이 낮아지나 안심하긴 어렵습니다. 식습관 개선/하루에 30분이상 유산소 운동 병행하셔야 효과가 더 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
폴리코사놀은 항산화제로 혈관이나 세포에서 발생할 수 있는 산화반응을 예방할 수 있습니다. 오메가3는 콜레스테롤 저하효과가 크지 않은대신 혈관을 건강하게하며 혈중 중성지방수치를 감소시키는 효과가 있습니다. 콜레스테롤저하약을 드시는 분들께는 코엔자임Q10과 오메가3를 추천드립니다.
