약·영양제
비타민C 메가도스 복용법을 알고싶어요
영양제를 안먹다가 너무 몸이 힘들어서
비타민씨 메가도스라는게 있어서 해보려고하거든요
근데 제가 직업상 밥을 제때 못먹는 직업이에요
아침은 집에서 먹는데 점심은 불규칙한 편이에요
저녁도 퇴근하고나면 9시쯤인데
제대로된 밥 못먹더라도 삶은계란이나
고구마 같은거 먹으면서도 해도 속쓰리지 않을까요?
위가 조금 약한편이라 걱정되서요,,
그리고 몇시간 간격으로 먹으면 가장 좋을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제를 안먹다가 너무 몸이 힘들어서비타민씨 메가도스라는게 있어서 해보려고하거든요
☆ 용량은 설사 나기 직전량으로 정하세요
근데 제가 직업상 밥을 제때 못먹는 직업이에요아침은 집에서 먹는데 점심은 불규칙한 편이에요저녁도 퇴근하고나면 9시쯤인데제대로된 밥 못먹더라도 삶은계란이나고구마 같은거 먹으면서도 해도 속쓰리지 않을까요?위가 조금 약한편이라 걱정되서요,,
☆ 빈속 보다는 나을듯 하지만 그래도 속쓰림 오면 꼭 식후에 드세요
그리고 몇시간 간격으로 먹으면 가장 좋을까요?
☆ 4시간,이상 차이 두고요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위가 약한 편이시면 비타민C 메가도즈는 권해드리지 않습니다
항산화나 피로로 인해 드시려고 하신다면
저함량부터 시작하셔서 2~3000mg까지 하루 복용으로
올려주시는 편이 좋을 듯 합니다.
5-6시간 텀으로 드시면 충분합니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다