생활
고구마는 어떻게 먹는것이 좋은가요?
어머니께서 당뇨가 있으신데 고구마를 즐겨 드십니다. 어떻게 삶느냐에 따라서 사람에게 미치는 영향이 다르다던데 좋은 방법이 있나요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 당뇨가 있으시다면 고구마를 기름에 튀겨 먹기보다는 삶아서 요리를 해먹는 것이 좋을 것 같아요. 고구마를 삶아서 우유랑 함께 믹서기에 갈아서 쉐이커를 해 먹어도 좋고 고구마를 으깨서 샐러드를 해도 좋을 것 같아요.
사람마다 다를지만 구워먹어서 좋다는 사람 삶아 먹어서 좋은사람 그냥 깎아서 먹은것이 좋은사람
고로 자기 취향대로 먹는것이 제일이지요
안녕하세요. 느긋한꾀꼬리288입니다.고구마는 쪄서 먹는게 가장 좋죠 그외에 군고구마도 맛있고 튀김 맛텅도 맛은 있지만 몸에는 찐고구마가 최고죠
