코를 심하게 고는 거같은데 줄일수 방법없을까요?
몇달사이 와이프가 코를 심하게 고라서 잠을 잘수가없다는데 특히 술을 마시면 훨씬 크게 곤다고합니다. 살도 급격히 쪄서.다이어트를 해야 하나 고민입니다.
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 조그만기린282입니다.
1 목젖 부위를 막는 것을 줄이기 위해 옆으로 잔다
2 누웠을때 상체가 약 15도정도 높아질수 있게 잔다
3 푹신한 베게는 기도를 좁히기 때문에 피한다
안녕하세요. 반가운소171입니다.
코를 심하게 골다는 것은 코막힘의 일종일 수 있으며, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 아래의 방법을 시도하여 코를 개방할 수 있습니다:
코 감기약 복용: 코막힘이 감기로 인해 발생한 경우, 코감기약을 복용하여 증상을 완화시킬 수 있습니다.
코 스팀: 뜨거운 물을 담은 대야에서 코를 스팀링하면 코막힘이 완화될 수 있습니다. 다만, 물이 너무 뜨거울 경우 화상을 입을 수 있으므로 조심해야 합니다.
코 스프레이: 약물을 함유한 코 스프레이를 사용하여 코를 개방할 수 있습니다. 다만, 지나치게 오래 사용하거나 오용할 경우 부작용이 발생할 수 있으므로 적절한 사용법을 지켜야 합니다.
코 마사지: 코 주변 부위를 부드럽게 마사지하여 혈액순환을 촉진하고 코를 개방할 수 있습니다.
건강한 생활 습관: 건강한 식습관과 충분한 운동, 충분한 수면 등을 유지함으로써 코막힘을 예방할 수 있습니다.
만약 코막힘이 지속되거나 심한 통증이나 발열 등의 증상이 동반될 경우 의사와 상담해보는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
코골이는 뇌졸중의 원인이고 비만이 진행될수록 더 심해집니다
복부비만과 심장마비도 원인이 됩니다
당하는 사람은 수면의 질도 떨어지고 건강도 안좋아지며 스트레스도 받습니다
병원에서 치료를 받아야합니다
치료전까지는 따로 자는게 좋죠
