고민상담
살이 찌면 제일 먼저 뱃살로 가는 이유가 뭔가요?
살이 찌면 뱃살쪽이 먼저 찌는 이유가 뭔가요? 뱃살쪽부터 안찌는 방법이랑 뱃살빼는 간단한 효과적인 운동이 무엇이 있는지 알려 주시면 감사합니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 대범한치타203입니다.
단순히 에너지를 가장 좋게 보관할 수 있는 창고같은 곳이라서 뱃살로 에너지를 저장합니다
반대로 인체에서 에너지를 많이 소모하는 곳은 근육이기에
뱃살 빼는 운동이 따로 있다기 보단 인체에 근육을 많이 키워서 에너지 소모량을 늘리는게 좋습니다
생존적으로 보면 에너지를 많이 쓰는 근육은 없애고 에너지를 저장하기 좋은 뱃살형태로 저장하기 때문에
운동을 통해서 인체에 근육이 필요한 것이라고 인식을 시켜서 근육을 키워나가면서 다이어트를 해야 요요도 적게 옵니다
안녕하세요. 대견한대벌래234입니다.
지방 or 에너지를축적할수있는 가장좋은곳이기 때문입니다
반대로 말하면 제일안빠지는곳이기도함