복싱,킥복싱 등 격투기 운동시 식단 추천해주세요

요즘 킥복싱을 하고 있는 직장인입니다.

복싱, 킥복싱 등 격투기 운동하시는분들은 주로 어떤 음식을 드시나요?

식단 추천 부탁드리겠습니다.