안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
현재 15년정도 일을 하면서 많은 어려움이 있었을텐데 꾸준히 잘 일하신 모습이 대단하신듯합니다.
현재 상황을 글로 보면 정확이는 알수는 없으나 제 생각으로는 번아웃이 오신듯합니다.
누구나 번아웃이 올수있습니다. 허나 15년 정도 일을 하고 번아웃이 올정도면
그동안 일을 하면서스스로를 잘 대처하고 긍정적인 에너지를 많이 발산하신듯합니다
누구나 번아웃이 올수있기에 이럴때는 조금 휴식을 취하는게 좋습니다.
업무를 잠시 쉬고 휴가를 내신뒤에 나의 취미활동이나 혹은 혼자 힐링 여행 등을 다녀오시면 기분이 조금 좋아질수 있을겁니다.