건강관리
비타민D, 햇빛 or 비타민D 주사 ?
제가 알기로는 비타민D를 공급 받는 방식이 햇빛을 쬐거나 비타민D 주사로 알고 있습니다. 햇빛과 주사방식 중에 어느 방법이 더 비타민D 흡수율이 좋을까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 주사는 한번에 많은양의 비타민을 주사하기 때문에 부작용이 있어 좋지안고 이분야의 전문가들이 비타민D가 함유되어 있는 음식을 꾸준히 섭취하거나 영양제로 꾸준히 수치를 올려주는것이 좋다고합니다.