멀미가 심할때 대처하는 방법이 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

40대

어릴때 차만 탔다하면 멀미를 했었는지.

지금은 그정도까진 아닌데.

장거리를 버스타고 가면 어김없이 멀미를 하내요.

멀미할때 잠재울수 있눈 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 우리가 보는 시각과 귀 안의 전정기관에서 감지하는 위치 감각의 차이로 인해 나타나면서 어지럽고 울렁거리고 구토가 발생하게 됩니다. 심심하다고 핸드폰이나 책을 보기 위해 고개를 숙이기보다는 머리를 의자에 딱 붙여 머리 흔들림을 최소화하고 정면을 보는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 버스를 탈 때 뒷자석보다는 흔들림이 상대적으로 적은 앞좌석에 앉는 것이 좋고, 너무 공복보다는 가볍게 배를 채운 상태가 도움이 될 수 있습니다. 잠을 자는 것은 감각 충돌을 줄어들게 하여 멀미를 덜 느끼게 하는 데 도움이 됩니다. 감사합니다.