아침만 먹으면 화장실에 가는데 이유가있나요??

Question

아침만 먹으면 더부룩하고 자꾸 화장실을가 점심과 저녁만 먹는편입니다.

부모님께서 자꾸 건강에 안좋을거같다고 아침을 먹으라고하는데

자꾸 더부룩해 먹질못합니다 이유가있나요??

Answer 1

일반적으로 아침을 먹고 화장실에 가는 이유는 너무 소화하기. 어려운 음식을 먹거나 소화 하는 능력이 조금 떨어져서 그럴 수 있습니다. 처음에 힘들기때문에 소화하기 쉬운 누룽지나 죽종류 먼저 드셔 보시는 것은 어떨까요?

Answer 2

아침을 먹은 후 더부룩해지거나 화장실에 가고 싶은 느낌이 드는 이유는 여러 가지가 있을 수 있으며 이 문제를 해결하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

- 아침 식사의 양을 조절하고, 소화가 잘 되는 음식을 선택합니다.

- 음식을 천천히 먹고 잘 씹습니다.

- 특정 음식을 먹은 후 더부룩해지는 경우, 해당 음식을 피합니다.

- 유제품을 먹고 문제가 생긴다면 유당 불내증을 고려해보고 유당이 없는 제품을 시도합니다.

- 카페인 섭취를 줄여봅니다.

만약 이런 노력에도 불구하고 증상이 계속된다면, 의사와 상담하여 보다 정확한 원인 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.