몸속에 있는 지방만 쏙 빼는 방법이 없을까요?

Question

다이터를 하려고 하는데 근육은 없애지 않고 몸속에 있는 지방만 쏙 빼서 멋진 몸매가 될 수 있는 방법이 궁금합니다. 그리고 살이 찌지 않는 몸매로 만들기 위해서는 무슨 노력을 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

지방만 제거하는것인 힘드며 어느정도 근육 손실은 일어날 수 있습니다.

규칙적인 식사와 꾸준한 운동이 좋습니다 .