다이어트를 위해 닭가슴살 한조각만 먹으면 우리몸은 괜찮을까요?

Question

다이어트를 위해 닭가슴살 한조각만 먹으면 우리몸은 괜찮을까요? 체질이 바뀌지는 않겠죠 기장 좋은 다이어트는 어떻게 하는 것이 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

매끼니 닭가슴살 한조각만 먹는다면 영양소 불균형으로 인해

장기적으로 건강에 좋지않을것으로 보입니다.