빵 떡 어떤게 더 살이 많이 찌나요?????

Question

다이어트를 할때 식단 에 서 단백질 은 많이 먹고 탄수화물 은 줄이는 게 중요 하잖아 요 근데 탄수화물 중에서 떡 빵 이 있는데 둘다 많이 먹으면 안되는 음식인 데 빵 떡 중에 서 어떤게 더 살이 찌는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

두 가지 모두 탄수화물 함량이 높지만 빵이 떡보다 보통 더 살이 잘 찝니다, 특히 설탕, 버터, 우유 등 부가 재료가 많아 칼로리와 지방이 높기 때문입니다.