발 아치쪽 근육이 자꾸 떨리는데 왜 그런걸까요?

Question

발 아치에서 조금 위 쪽의 근육 부분이 자꾸 떨려요움직일 때는 그렇지 않고 앉아있을 때나 누워있을때처럼 가만히 있을 때 많이 떨립니다원래도 가끔씩 떨렸는데 요근래 10분에 한번 이런 식으로 많이 해서 불편합니다어릴적부터 가끔씩 해서 병원 안 갔던 건데 심해지는걸 보니 큰 일인가요?왼쪽 발 외에는 다른 증상은 일절 없습니다

송진영 · Accepted Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발아치 근육 떨림은 근육피로, 신경 자극, 혈액순환 문제나 스트레스 등으로 발생할 수 있습니다.특히 휴식 시 떨림이 심해지고 자주 반복되면 신경 관련 문제 가능성도 고려해야 합니다. 다른 신경학적 증상이 없으면 큰 문제일 가능성은 낮지만 증상 악화 시에 신경과 진료를 권장합니다!

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 정확한 진단을 받기위해선 근전도 검사 또는 신경전도 검사, 초음파 검사, 엑스레이 검사 등 필요에 따른 검사와 진찰을 통해 전문의에 진단이 필요해보입니다.의심되는 질환으론 양성 근육 섬유다발수축이 의심이되며, 양성 근육 섬유다발수축이란 근육이 불수의적으로 수축되는 증상으로 적절한 치료 및 관리가 필요합니다.평소 충분한 휴식과 스트레스 관리가 필요하면 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.지금은 가볍게 넘기지마시고 병원(신경과, 재활의학과 등)에 내원하셔서 적절한 조치를 취하시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 아치 부분의 근육 떨림으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 반복되는 무리한 사용으로 인하여 근피로가 쌓였거나 과로, 스트레스, 신경의 압박 등으로 인하여 증상이 발생할 수도 있습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발아치쪽에 근육이 자꾸떨린다면 지속적인 스트레스나 압박에의해서 생기는문제일수있습니다 평소 마사지볼이나 골프공을이용해 가볍게 마사지를하면서 스트레칭을하는것이 도움이될수있으니유튜브를참고해 따라해보시고 그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사 합니다~!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육의 떨림은 근육의 긴장이나 신체의 피로, 수준이나 전해질같은 영양소의 결핍이나 자세문제에 의해 나타나거나 다른 질환에 의한 이차적인 증상으로 나타날 수 있습니다.떨림이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시거나 충분한 휴식을 취해주시면서 경과를 지켜보시는 것도 좋겠습니다.