영양제복용순서와 같이먹으면안되는것들이 궁금합니다

Question

성별

여성

나이대

30

스위치온 다이어트를 하기 전에 영양제를 준비해놨는데 영양제 같이먹으몀 안되는조합이랑 순서 식후 식전복용 알려주세요

-비타민c3000mg

-콜라겐

-오메가3

-칼마디

-코큐텐(24시간 서방정형태)

-프로바이오틱 유산균

-멀티비타민

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

아침 빈속에 유산균과 콜라겐

아침 식후에 멀티비타민과 코엔자임큐텐

저녁 식후에 비타민C, 오메가3, 칼마디

이렇게 드셔보세요.

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

콜라겐과 유산균은 공복이 좋고 다른 영양제들은 식후에 드시면됩니다.

칼마디는 저녁, 멀티비타민은 아침으로 고정하시구요.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

유산균은 아침에 공복에 복용을 권장드리며, 멀티비타민, 코큐텐, 콜라겐, 비타민씨는 오전에 식후에 칼마디, 오메가3는 저녁식후에 복용을 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

이 영양제들은 모두 같이 복용할 수 있습니다.

유산균만 공복에 드시고 나머지는 모두 식후에 복용하세요.

Answer 5

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

비타민 C의 함량이 높은 편에 속하며 유산균은 되도록이면 공복의 복용을 권장해 드립니다. 나머진 식후 복용하세요.

Answer 6

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

유산균은 아침식전에 위장의 산도가 가장 낮은 상태에서 단독으로 복용하는 것이 좋으며 그 외에는 서로 별다른 상호작용이 없으므로 모두 함께 식후 복용하면 됩니다

Answer 7

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

비타민 c 오메가 3 칼마디 멀티비타민은 식후에 복용하시는게 좋으며 유산균은 아침 식전이 좋습니다. 그외 성분은 식전 식후가 크게 상관없습니다. 멀티미타민에 칼슘이나 마그네슘이 함유되어있다면 칼마디와 시간을 두시는게 흡수율 향상에 좋습니다.

감사합니다.