견과류가 두뇌회전에 좋다해서 어릴적부터
땅콩 호두 아몬드를 좋아했는데요. 이외에 구하기 쉬운 견과류에는 어떤종류의 가 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리가 흔히 주변에서 구하기 쉬운 견과류로는 땅콩 호두 아몬드 밤 잣 은행 피칸 마카다미아
피스타치오 같은것도 마트에 가면 쉽고 구입을 할수 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
흔히 구할 수 있는 견과류에는 마카다미아 브라질너트 캐슈넛 등이있으니 참고하시길 바랍니다.