생활
잠을 못자면 멍해지거나 어지러운 이유가 무엇인가요?
안녕하세요 30세 직장인 남자입니다.
최근들어 잠을 많이 못자고 자다깨다를 반복하는 일상이 계속되는데,
이럴 때마다 출근하여 머리가 멍합니다. 실제로 멍때리는 시간도 길어지구요..
잠을 잘 못자면 왜 뇌가 둔해지는것 같은 느낌을 받을까요?
뇌의 어떤 부분에서 담당하는지, 잠 이외 방법 중에 극복 방법이 궁금합니다
2개의 답변이 있어요!
잠을 못자면 어지러운 이유는 수면중에 재생되는 신경물질이 회복이 되지 않아 신경이 약해지고 민감해 지면서 귀속의 있는 달팽이관속에 신경모세포들이 경련을 일으켜 저절로 빙빙돌게 됩니다. 그렇게 되면은 사람들은 어지럽다라는 증상으로 느끼게 된다고 합니다. 이때 귀에서 소리가 나기도 합니다.
시각, 청각 등이 항상 깨어있어 피로를 느낍니다.우리가 느끼는 모든 감각들은 뇌로 전달이 되는데. 끊이지 않는 전달과 뇌 조차도 휴식을 하지 못해서 신경계에 영향을 미치게되며 어지러움을 유발하게 되는 것입니다.
- 잠을 못자면 멍해지거나 어지러운 이유가 무엇인가요?
수면중에 재생되는 신경물질이 회복이 되지 않아 신경이 약해지고(민감해지고)
귀속의 달팽이관속에 있는 신경모세포들이 경련을 일으켜 저절로 빙빙돌아요.
그러면 사람은 멍하거나, 어지럽다고 느끼게 되요.
이때 귀에서 저절로 소리가 나기도 하죠. (이명증)
따라서 기본적으로 자야될 6시간정도는 수면해야합니다 "끝"