잠에서 깨는 꿀팁이 있는지 궁금합니다.

Question

안녕하세요

요즘 비가오니 잠이 자주 오는 거 같은데요~
잠을 깰 수 있는 굴팁이 있는지 궁금합니다.

효과가 오래갈 수 있었으면 좋겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 날카로운갈매기574입니다.

껌을 씹거나 카페인이 함유된 커피나 에너지 드링크는 잠을 깨는 데 효과적입니다. 하지만, 카페인 과다 섭취는 불면증을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.