다이어트중인데 반찬은 안가리고 먹고 싶은걸 먹었었는데 갑자기 몸무게가 늘어서 반찬을 바꿔볼려고 하는데요 다이어트에 도움되는 반찬은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
평상시에 어떤 반찬을 드셨는지 알아야 도움을 줄수 있을것
같습니다. 평상시에 고기 반찬을 드셨는지 다른것을 드셨는지 몰라서 조언이 조금 어렵겠습니다.