탄력 주름이 고민이에요 화장품 추천 No

Question

얼굴 잡티에 도움될만한 게 있을까요?

집에서 화학적인 것들 쓰지않고 관리하고싶은데 괜한 고집일까요?

간단하게 관리하고 싶은데 고민이 많아져요

Answer 1

안녕하세요. 임원종 영양사입니다.

질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.

잡티, 탄력 관리에는 자외선 차단이 우선 가장 중요합니다!

그 다음은 보습, 숙면, 비타민C, 수분 섭취가 되겠네요.

식습관으로는 비타민C 가루로 메가도스나, 레몬즙, 딸기같은 과일을 드시고, 수분 섭취는 하루에 1.5L이상 신체조건에 맞게 갈증이 나지 않을정도로 틈틈히 마셔서 수화를 해주고, 정말 중요한 규칙적인 7~8시간 숙면도 지켜주시면 좋겠습니다.

1일 1팩이나 모델링팩 하기전에 보습앰플류를 활용하시는 것도 좋겠습니다.

행복한 하루 되세요 ^ ^ 감사합니다.