노인정신건강에 좋은 놀이는 무엇이 있을까요?

Question

나이가 들어갈수록 정말로 힘으로 하거나 머리로 하는 일들은 갈수록 쉽지가 않고

심한 경우는 치매도 조기에 올수도 있다고 하는데, 노인분들에게 기억력을 유지 또는 더 좋게 해주는

놀이는 무엇이 있을까요?

Answer 1

독서나 화투 바둑 장기 등등

머리를 쓰거나 혹은 손을 많이 움직이거나 하는 행동들은

뇌에 자극을 주어 치매발병을 늦추거나 예방 가능하다고 알고 있습니다.

Answer 2

보통 노인들을 위한 치매 예방 게임 같은 것들은 퍼즐 조각 맞추기나 장기나 바둑 혹은 체스와 같은 보드 게임들도 좋다고 합니다. 여러 사람들이 같이 즐기기에는 윷 놀이 같은 전통 놀이도 좋다고 합니다.

Answer 3

노인 정신건강과 기억력 유지에 좋은 놀이는 퍼즐 맞추기, 스도쿠, 십자말풀이, 카드게임, 종이접기, 박수놀이, 간단한 신체활동 게임 등이 있습니다. 이런 놀이들은 두뇌와 손을 함께 쓰게 해 치매 예방과 기분 전환에 도움이 됩니다

Answer 4

노인 정신건강에 좋은 놀이는 퍼즐 맞추기, 바둑과 장기, 그림 그리기, 음악 감상 등의 뇌를 자극하는 활동입니다.

또한 간단한 율동 게임이나 화상 놀이는 기억력 유지와 정서 안정에도 큰 도움이 됩니다.