사과 아침에 먹으면 금 저녁에 먹으면 독인 이유가 뭔가요 ?

2020. 11. 06. 12:25

평소 사과를 즐겨 먹습니다 평소처럼 사과를 먹고 있는데 친구가 말하더라구요 사과는 아침에 먹으면 금이고 저녁에 먹으면 독이라고 그래서 그 이유가 뭐냐고 물어보니 자기도 모른다고... 그래서 궁금해서 여기에 적어봅니다


총 2개의 답변이 있어요.

아침의 사과는 유기산 성분이 위의 활동을 촉진시켜 위액분비를 촉진시키고 소화 흡수를 잘되게 하여 활기찬 하루를 시작할수 있도록

도와줍니다. 3일 연속 드시면 포만감이 높아 다이어트에도 도움이 됩니다.

밤늦게 사과는 과다한 섬유질로 인해 장을 자극하여 배변과 위액분비를 촉진시키고 예민한 사람은 속이 쓰리거나 뱃속이 불편해서

잠을 설치게 되는 경우도 있습니다. 사과뿐만이 아니라 신맛이 나는 과일은 되도록이면 밤에는 피하시는 것이 좋다고 합니다.

2020. 11. 07. 17:16
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    사과는 배변활동에 도움이 되는 과일이랍니다. 사과를 드시고 나면 장운동이 활발해져서 변을 보는데 도움이 되지요. 그래서 아침에 드셨을 때 아침 배변에 도움이 된다고 보는 것입니다. 반대로 저녁에 사과를 드시고 나면 밤 사이에 배변활동이 활발해지고 가스가 차서 깨는 경우가 있습니다. 그래서 저녁에 드시는 것을 피하라는 의미로 보시면 될 듯합니다.

    2020. 11. 06. 15:56
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