앞으로 위랑 장을 관리를 해야하는데 어떻게해야할지 모르겠습니다.
안녕하세요 2달가까이 기능성 소화불량으로 고생하고있는데요 최근에 초음파검사받고 별다른 문제는없어서 그전보단 많이 좋아진상태이지만 여전히 먹는거에는 조심스러운 입장입니다.
흰쌀, 찹쌀,미역국, 누룽지탕, 콩, 두부,흰죽,죽 등 이렇게 2달가까이 먹다가 살은 그전보다 10키로정도 빠지고 기력도 없어서 추가로 반찬은 김치는 조금씩먹고있고 삼계탕이랑 오늘은 돼지국밥(반그릇먹었습니다..너무배고파서)이렇게 먹었는데(병원약 남은거 복용중)
소화에 좋은 효소등 식사후 무엇을 복용해야할지 고민입니다
일단은 병원약을 더 받아야할것같고 기존에먹던 바이오틱스
유산균을 먹고있는데 다른것도 추천할거 있으면 답글 부탁드립니다 ㅠㅠ
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 우선 소화가 잘 되지 않는 증상이 생기면 처방약 드시면서 소화효소제 정도 구매해서 드셔보시길 바랍니다.
2. 다만 소화가 잘 되지 않는 경우 평소 스트레스를 심하게 받지 않았는지 생각해보시는 것이 좋습니다. 스트레스나 불안과 같은 증상이 생겼으면 의사와 상담 후 신경안정제 처방받아 드시면 한결 소화불량 증상이 개선됩니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
소화에 좋은 효소등 식사후 무엇을 복용해야할지 고민 일단은 병원약을 더 받아야할것같고
- 위장관운동조절제를 기본으로 드시고요
기존에먹던 바이오틱스 유산균을 먹고있는데 다른것도 추천할거 있으면
- 프로바이오틱스는 복용목적에 맞는 균주선택이 중요합니다
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위장 기능 건강을 위해서는 무엇보다도 양질의 프로바이오틱스 복용이 중요합니다. 보장균수 100억 이상의 약국 유통 제품을 꾸준히 복용하시는 것이 좋으며, 인터넷 유통 제품의 경우 보장균수가 표기된 것 보다 현저히 적게 포함되어 있을 수 있습니다.
그 외에는 매스틱검, 인동덩굴추출물 등을 시도해보실 수 있겠으나, 식습관 및 생활습관이 보다 중요합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
콩류의 음식들은 위산분비를 자극하기 때문에 속을 나쁘게할 수 있습니다. 또한 식사는 탄수화물, 단백질, 지방을 골고루 드셔야 건강해집니다. 자극적인 음식은 천천히 늘리시면 됩니다. 장 점막에 좋은 비타민B군, 소화를 도와주는 소화효소제를 추천드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
일단 기능성 소화불량이라면 함부로 어떤 건강기능식품이나 영양제를 추천할 수가 없습니다. 기능성 소화불량을 앓고 계신 분들은 사람에 따라 특정 음식에 의해 소화불량 증상이 커질 수 있으며 이러한 음식이나 성분은 사람마다 다를 수 있습니다. 따라서 함부로 건강기능식품 섭취시 증상이 악화될 수 있으므로 보통 건강기능식품보다는 약 처방 이후 치료를 하는 것을 우선적으로 추천드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균과 함께 소화에 도움을 주는 소화효소가 함유된 소화제와 위장운동조절제 복용이 가능하나 증상이 지속적인 경우에는 반드시 병원을 방문하여 진료를 받길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
프로바이오틱스 선택 시 가장 중요한 것은 보장균수 입니다.
유산균 = 프로바이오틱스는 일반적으로 100억 정도는 드시는게 좋고
아침공복에 드시는게 효과적입니다.
신바이오틱스는
유산균(프로바이오틱스) + 유산균의 먹이인 프리바이오틱스
포스트바이오틱스는
유산균(프로바이오틱스) + 유산균의 먹이인 프리바이오틱스 + 유산균의 배양건조물(대사산물)
로 구성되어 있습니다.
따라서 포스트바이오틱스로 구매하시면 됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
유산균을 복용하시기에 영양제를 더 추가할만한 것은 없다고 생각합니다.
식이습관을 통한 증상관리가 필요해 보입니다.
여러번 씹고 삼켜주시고 식사후에는 간단한 운동을 통해 소화를 도와주시기 바랍니다.
